哈尼·丹尼尔斯(杰西卡·艾尔芭饰)和所有的美国女孩一样，大方、开朗，充满朝气，惟一也是最大的不同便是有股子对舞蹈的执着精神。她希望有朝一日能够站在舞台之上展示自己的舞蹈并得到大家的认可和赞许，正是这个动力支持着她和她的舞蹈教练与时间奔跑，激励着他们不断向前。
不过，哈尼的父母甚至深爱着哈尼的男友都在怀疑今日的付出与他日的回报是否能成正比，为了不让压力动摇自己的信念，同时，也可以逃避父母那种安逸的生活方式和他们一厢情愿为自己设计的未来，哈尼搬到了市中心。在这里肮脏的街道充满了各种各样的噪音，但对她来说充满活力的舞蹈和音乐正是她一直寻找的创作灵感。虽然生存是艰难的，但是她愿意承担这一切，为了最后的成功，为了自己的梦想，她一直在不懈地奋斗着：白天，她教孩子们街舞，让他们和自己一起分享梦想；晚上，她在酒吧里做招待，盯着墙上的表直到自己下班。只有在夜总会的地板上她才能恢复自己的活力，因为她训练的成果逐渐得以展现，漂亮的舞步让她完全占据了舞台中央。与此同时，所有人都认为不可能的机会也随之而来，一位电视导演在夜总会看了她的表演后决定给她一次在节目中做配舞演员的机会。或许梦想的实现真的只有一步之遥，正是这次机会让哈尼的才华得以展现，她开始为一些非常走红的演员编排街舞和R&B舞步。
然而实现梦想的道路上总是布满荆棘的，除了幸运之神的垂青，不约而至的还有不断的麻烦事，似乎是命运在挑战她对梦想的追求，一个女孩是逆境中退缩，还是勇往直前，这个选择只有哈尼自己知道，但是所有人都应该知道，这个女孩得到了成长……
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